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Pure Entlastung für Rückenmuskulatur und Bandscheiben!
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Die BALLance-Methode
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Übungsvideo: Wahrnehmungsphase
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Übung gegen Nackenschmerzen
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Lendenwirbelsäulen Probleme lösen
Das Besondere an dieser Methode
sofortige Linderung von Verspannungen/ Schmerzen im Schulter-, Nackenbereich und der Lendenwirbelsäule
spezielle Atemtechnik, Übungen für Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
langsame Übungen, überwiegend in Rückenlage mit speziell entwickeltem Gerät
Dank Einsatz des eigenen Körpergewichts und langsamen, sanften Bewegungen entstehen ein je nach Person massageähnlicher, individueller Druck, Zug und Dehnung. Dadurch werden die Muskeln, Sehnen und Faszien entspannt und in ihre natürliche Länge gebracht. Nach ca. 20- 30 Minuten ist eine Aufrichtung der Wirbelsäule von bis zu 2 cm möglich. Das wiederum reduziert den Druck auf die Bandscheiben.
durch die patentierte Federkonstruktion passt sich das Gerät flexibel jedem Rücken an. Die Wirbelsäule und Dornfortsätze werden ausgespart
Linderung von Beschwerden im Schulter-, Nackenbereich und in der Lendenwirbelsäule (besonders bei Hohlkreuz) – nicht durch lokale Behandlung, sondern aus der Mitte der Wirbelsäule (Reduktion der Hyperkyphose)
Entspannung, Aufrichtung und Entlastung der gesamten Wirbelsäule (Bandscheiben) wird, je nach Bedarf, in Rücken- und/ oder Seitenlage durchgeführt – auch für Hüfte, Schulter, Nacken, ISG und LWS
Die „BALLance Dr. Tanja Kühne®“- Methode darf nur von geprüften Trainern/ innen oder Therapeuten/ innen durchgeführt werden. Nur in zertifizierten Studios und Praxen können Interessenten diese Methode testen und nach Bedarf ein Set Bälle (1 groß, 1 klein) für sich erwerben.
