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  • meine Kurse - Sportpark Johannesplatz Erfurt

Für Menschen, die sich gern mehr bewegen und das am liebsten mit Gleichgesinnten in einer Gruppe, damit es noch mehr Spaß macht!

Wir machen Bewegung EINFACH!

 

Warum Kurse im Sportpark Johannesplatz?

Du spürst in Dir den Drang, Dich mehr zu bewegen und mehr für Deine Gesundheit zu tun. Du willst dies auch gemeinsam mit anderen in der Gruppe machen, damit es noch mehr Spaß macht.

Gleichgültig, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob du in kleinen, großen oder schnellen Schritten herangeführt werden willst, bei uns findest Du immer den passenden Kurs für Dich und Dein persönliches Leistungsniveau.

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Warum soll ich Kurse im Sportpark Johannesplatz machen? - klicke auf das Video

 

Hier findest Du den passenden Kurs für Dich

Entscheide Du, welcher Kurs Dich am weitesten nach vorne bringt. Hier sind die 30 Sekunden Videos für Deinen Wunsch Kurs mit Deinem Kursleiter

 

Les Mills Bodybalance

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Les Mills CX Worx

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Fit in den Tag

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Pilates

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Five & BALLance

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Jumping Fitness

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Functional Fitness

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Hier findest Du den Kursplan mit Deinen Wunsch Kursen

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Starte jetzt deine Bewegung mit Gruppenkursen!

 

JA, JETZT STARTEN

 

ICH BRAUCHE MEHR INFOS

Du denkst schon lange drüber nach, mal einen Kurs zu besuchen und fragst Dich, ist das was für mich oder kann ich das überhaupt? Könnte ich mich dabei möglicherweise einfach nur blamieren?

Die ganz klare Antwort ist definitiv Nein!

Unsere Kursleiter machen Dir jede Übungsausführung mehrfach vor und geben Dir individuelle Tipps, wie Du aus der einzelnen Übung noch mehr herausholen kannst. So eignest Du dir automatisch von Anfang an den richtigen Bewegungsablauf an und trainierst so effektiv wie möglich. Das Ganze unterlegt mit lockerer Musik und um dich herum weitere motivierte Menschen, die genauso an der Verbesserung ihrer Übungsausführung arbeiten wie Du.

Dies gibt ein ganz besonders Gruppengefühl. Die gesamte Gruppe wächst sehr schnell zusammen und freut sich gemeinsam auf die nächste Trainingseinheit.

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Ja Antje, ich will JETZT mit Dir die Veränderung starten!

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JA, JETZT STARTEN

Stell Dir vor, Du kommst von einem Kurs nach Hause! Ausgepowert und wohlig erschöpft mit dem großen Gefühl, alles gegeben zu haben. Du hast das Gefühl, Du bist voller Energie und innerer Ausgeglichenheit.

Du spürst zwar auch Erschöpfung, aber hast das Gefühl, du bist fitter und beweglicher als vorher. Schon nach ein paar Kursbesuchen merkst Du eine ansteigende Körperspannung und viel bessere Fitness und DONNERWETTER! - Du fühlst Dich 10 Jahre jünger! Deine Freundin/Frau oder Freund/Mann oder Freunde staunen: "Wow, was hast Du denn gemacht - Du siehst ja richtig frisch und erholt aus und wirkst viel jünger"!

Du kommst nach dem Kurs nach Hause und liegst abends nicht platt auf der Couch, sondern hast noch Bock mit Deinen Kids Hausaufgaben zu machen oder einen schönen Abend mit dem Partner zu verbringen. Früher als Du nichts gemacht hast, hattest Du Probleme mit dem Einschlafen!

Heute wachst Du nach 8 Stunden auf und hast plötzlich diese Vitalität morgens und fragst Dich: wo ist der nächste Wald um Bäume auszureißen! Du merkst es verändert sich was in Dir.

Du willst auch Bäume ausreißen? Du willst endlich fit und beweglich werden?

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Ja, ich will auch meinen Kurs besuchen!

Starte jetzt dein Gruppenkurs-Erlebnis

 

JA, JETZT STARTEN

Drei einfache Schritte um dabei zu sein

Wir machen Dich zu einem Menschen, der Bewegung liebt, auch wenn Du es noch nie in Deinem Leben getan hast.

 

Schritt 1

DAS PROBIERE ICH JETZT AUS

Buche jetzt eine Kursstunde zum Testen (statt 19€ für nur 5€).
Mit einem Klick bist Du dabei. Keine Pflicht zur Buchung einer Mitgliedschaft, garantiert nur 5€ - danach weißt Du, ob Gruppenkurse zu Dir passen oder nicht.

 

Schritt 2

JA, DAS WILL ICH WISSEN

Halt Stopp, ich brauche noch mehr Infos.
Bitte schicke mir die Checkliste zur Vorbereitung für meinen Wunschkurs!

 

Schritt 3

WUNSCHTERMIN VEREINBAREN

Wunschtermin für meinen Kurs wählen.
Dein Kursleiter freut sich schon jetzt auf Dich!

 

Was bisherige Teilnehmer berichten

Am Anfang haben viele unserer Kursteilnehmer gedacht: oje, ist das was für mich oder blamiere ich mich in dem Kurs bis auf die Knochen vor den anderen!? Oder ist das nicht viel zu anstrengend für mich? Aus diesen und auch anderen Gründen sind unsere Kursleiter darauf sensibilisiert, gerade neue Teilnehmer ohne Druck und genau ihrem Leistungsvermögen entsprechend zu integrieren. Sie achten darauf, dass die ersten Schritte so leicht und einfach wie möglich geschafft werden. Die Unsicherheit und sogar vielleicht Angst weicht ganz schnell der Begeisterung und Freude an der Bewegung.

Das haben uns über die letzten Jahre immer wieder die Teilnehmer berichtet. Unsere Kursteilnehmer schätzen auch die selbst auferlegte Verbindlichkeit. Also Dienstag u. Donnerstag ist mein Sportpark-Tag. Da treffe ich mich mit meinem Sportfreunden immer zur festen Uhrzeit und zum gemeinsamen Kurs. Durch diese Rituale sind auch viele Freundschaften entstanden oder werden einfach gepflegt. Genau dies haben wir erkannt und legen deshalb sehr viel Wert auf die Vernetzung und Kommunikation untereinander. Gemeinsam in der Gruppe macht Bewegung einfach mehr Spaß!

Ich bin mit Gruppentraining erfolgreich ...

Frage unsere Kursleiter - Sie nehmen Dir die Hemmungen um Deinen Wunschkurs zu besuchen - jetzt Kurs besuchen

Ich will mich auch koordinativ verbessern! Ich will für nur 5€ anstatt für 19€ eine Kursstunde besuchen!

 

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ICH BRAUCHE MEHR INFOS

Viele unserer Kursteilnehmer waren am selben oder ähnlichen Punkt wie Du heute. Soll ich wirklich in einen Kurs gehen? Hier sind lauter fremde Leute. Die wissen alle wie der Kurs geht und können die Übungen und Bewegungen aus dem "ff". Die sind alle viel fitter als ich.

Die sehen alle so gut und gesund aus. Ich werde doch total auffallen und alle werden auf mich schauen. Dazu bin ich doch koordinativ eine totale Null. Aber genau das wird alles NICHT eintreten. Wir haben extra verschiedene Leistungslevel in den Kursen. Unsere Kursleiter werden dafür sorgen, dass Du gleich hinterher kommst und werden gerade am Anfang auf Dich achten und Dir helfen. Aber nur dann, wenn Du Hilfe brauchst und dies tun sie genauso für alle anderen die schon jahrelang zu uns in den Kurs kommen. Bei uns spielt das Aussehen oder das Können nicht die Rolle, es geht viel mehr um Deinen persönlichen Spaß und die Freunde an der Bewegung.

Genau dafür sind unsere Kursleiter ausgebildet und sensibilisiert. Lass uns offen sein: Du willst Dich bewegen und wir sorgen dafür, dass es für Dich einfach und ohne Hemmungen funktioniert. Die Investition in Deine Fitness, Vitalität und Gesundheit ist die Investition, die Dir die höchste Rendite bringt - sie ist die Voraussetzung für alles andere. Du glaubst, Du hast wenig Disziplin oder Zeit? Es fehlt Dir die Energie, Deinen Hintern hochzukriegen um in den Kurs zu gehen? Unsere Kursleiter sind geschult, dafür zu sorgen, dass Dein Energielevel dahin kommt, dass Du automatisch die Energie dafür hast um die Bäume auszureißen, die Du ausreißen willst!

Du hast auch wenig Zeit, weil Du eingespannt bist und neben der Arbeit und der Kinder Dich auch noch um den Haushalt kümmern musst. Eigentlich hast Du höchstens die Hälfte der Zeit für Sport wie andere. Je weniger Zeit Du hast, je besser passen für Dich Kurse. Der Kurs dauert immer gleich lang. Anfang und Ende stehen genau fest und Du weißt immer, ob es heute bei Dir passt oder nicht. Wenn es nicht passt, gehst Du in den selben Kurs einfach an einem anderen Tag.

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Ich will schmerzfrei durch Kurse werden! Ja, jetzt schmerzfrei werden! Ich will anstatt für 19€ für nur 5€ eine Kursstunde besuchen!

 

KURSSTUNDE BUCHEN

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Hättest Du gern jemanden, der sich so gut auskennt, dass er Dir konkret alle Übungen und Bewegungen zeigen kann, damit Du Deinen Wunschkurs ohne Hemmungen und Ängste besuchen kannst? Sodass du danach das Gefühl hast, das war einfach nur schön und ich fühle mich frei und unbeschwert?

DONNERWETTER ich fühle mich 10 Jahre jünger! Du haderst schon seit Monaten mit der Enscheidung, probiere ich es jetzt aus und traue mich? Und du würdest gern wissen, wie es wäre, wenn du den Kurs schon regelmäßig besuchen würdest? Welche Ziele Dir auch vor Augen schweben, von einem Kursbesuch oder Schmerzfreiheit im Alltag bis hin zu mehr Vitalität: Unsere Kursleiter wissen, wie es geht! Sie sind für Dich da und sorgen dafür, dass genau DU dein Ziel erreichst!

Unsere Kurstrainer wissen, wie es geht! Sie sind für Dich da und sorgen dafür, dass genau DU dein Ziel erreichst!

 

Ja, ich möchte schmerzfrei werden

und eine Kursstunde zum testen und ausprobieren für nur 5€ anstatt 19€ buchen.

 

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Dein Weg zur Kursteilnahme

  1. Wir treffen uns, machen eine Bedarfsanalyse und definieren Deine Ziele und Wünsche und wählen für Dich den passenden Kurs!
  2. Du besuchst den ersten Kurs anstatt für 19€ nur für 5 €! Was dabei aber der absolute Hammer ist - wir schauen uns zuerst Deine Superstärken an, sowie Deine muskulären Stärken und Dysbalancen. Weil wir festgestellt haben, dass ganz viele Menschen 10 Schokoladenmuskeln haben die viel stärker sind, als der Rest. Wenn wir die trainieren und darauf achten, dass diese nicht in Dysbalance geraten, dann hast Du noch schneller Erfolg.
  3. Wir legen fest, welche Kurse am besten zu Dir passen. Dann gibst Du grünes Licht und wir starten voll durch!
  4. Ganz wichtig: Wir klären, wann Du die Kurse am besten regelmäßig besuchen kannst und auch welche Alternativen Du an anderen Tagen hast, falls es bei Dir mal nicht am üblichen Kurstag klappt.
  5. Wir kommen deinem Ziel von Kurs zu Kurs immer näher! Unser Ziel ist, dass die Bewegung genau so ein Teil von Dir wird, wie von uns und dass aus der Leidenschaft zur Bewegung Liebe wird! Wie hört sich das für Dich an?

 

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Ich bin Antje Berger, Teamleiter für den Kursbereich im Sportpark Johannesplatz. "Ich habe schon immer eine Faszination und Liebe für den Kursbereich. Im Februar 2001 kam ich das erste Mal im Rahmen meines Sportstudiums mit Kursen in Berührung. Ich kann mich noch wie gestern daran erinnern, es war draußen kalt und regnerisch. Ich wusste damals noch gar nicht, ob ich das richtige studiere. Dann war ich in diesem Step Kurs bei Katja. Sie kam in einer pinken Hose und buntem Oberteil in den Kursraum und hatte eine Aura und Spirit um sich herum, das werde ich nie vergessen.

Das war der Start meiner Leidenschaft für den Kursbereich. Diese Motivation, der Spirit, dieses einmalige Erlebnis in der Gruppe mit Gleichgesinnten zu trainieren, Spaß zu haben und trotzdem sportlich etwas zu erreichen, fesselte mich sofort. Mir war sofort klar: das möchte ich auch machen! Ich startete meine Kursleiterkarriere im Bereich Step Aerobic - mit Begeisterung baute ich meine Stunden auf und war völlig geflasht von der Dynamik und der besonderen Stimmung in den Kursen. In die verschwitzten, aber glücklichen Gesichter der Teilnehmer zu schauen und zu erleben, wie ich sie als Kursleiter zu ihrer persönlichen Höchstleistung pushen kann, war ein unbeschreibliches Gefühl.

Ab dem Tag wusste ich, das will ich machen! Auch heute, nach knapp 20 Jahren Erfahrung im Kursbereich, unzähligen einzigartigen Kursstunden, liebe ich dieses Gefühl des „gemeinsam etwas erreichen“. Es macht mich glücklich, meine Liebe zur Bewegung mit so vielen Menschen teilen zu dürfen. Egal ob Sportanfänger oder bereits jahrelange Erfahrung - die Herausforderung jeden da abzuholen, wo er gerade steht und zu seiner persönlichen Höchstleistung zu motivieren und zu pushen, ist eine unbeschreiblich schöne Aufgabe.

Das zu erreichen, ist meine tägliche Motivation. Getreu unserem Motto "aus Liebe zur Bewegung und mit Leidenschaft verantwortungvoll von Mensch zu Mensch“ liebe ich, was ich tue und freue mich darauf, bald auch Dich in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen! Dir die Chance zu geben, diesen einzigartigen Spirit zu erleben. Unsere Kursleiter können Dir nach einer Analyse sehr schnell sagen, welcher Kurs zu Dir passt oder wie Du in Deinem Wunschkurs schneller mehr erreichst.

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