Deine persönliche Heldenreise im Sportpark Johannesplatz
Warum Kurse im Sportpark Johannesplatz?
Du spürst in Dir den Drang, Dich mehr zu bewegen und mehr für Deine Gesundheit zu tun. Du willst dies auch gemeinsam mit anderen in der Gruppe machen, damit es noch mehr Spaß macht.
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob Du kleine oder große Schritte machen willst - wir sind dein Anlaufstelle für Fitnesskurse in Erfurt!
Dir macht Bewegung in der Gruppe Spaß und Du suchst nach einem passenden Angebot in Erfurt? Dann sind unsere Kurse genau das Richtige für Dich. Ist es Dein erster Kurs, begleiten wir Dich bei Deinen ersten Schritten. Gemeinsam finden wir Dein passendes Leistungsniveau.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf der Kräftigung, Entspannung oder Dehnung einzelner Muskeln oder Muskelpartien. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. So werden Beweglichkeit, Haltung und Kraft schonend trainiert.
Yoga ist eine philosophische Lehre aus Indien, die Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation umfasst. In einer ruhigen, entspannten Atmosphäre erholst Du Dich hier bei speziell für den Rücken ausgewählten Übungen vom stressigen Alltag.
Der 4D PRO® Bungee-Trainer ist ein elastisches Seil, das von der Decke hängt. Hier trainierst Du die Muskeln in Deinem gesamten Körper. Hast Du Lust auf ein interessantes Training? Dann komm vorbei, egal wie fit Du bist!
In unseren Kursen LES MILLS Core®, LES MILLS Bodypump® und LES MILLS Bodyattack® verbesserst Du Deine Schnelligkeit, Fitness, Kraft sowie Beweglichkeit mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Bei LES MILLS®-Programmen trainierst Du zu heißer Musik und nach neuesten Methoden der Trainingswissenschaft. Lass Dich anstecken!
Du tanzt gerne? Dann ist Zumba der richtige Sport für Dich. Mit einer Kombination aus Aerobic und lateinamerikanischen Tänzen schwingst Du die Hüften. Zumba ist ein Fitness-Tanz, bei dem Du vergisst, dass Du Sport machst.
Bei Jumping Fitness trainierst Du über 400 Muskeln. Das Training auf dem Trampolin macht unglaublich viel Spaß und verleiht Energie. Alter, Gewicht oder Leistungsniveau sind da egal. Probiere es aus!
Beim Spinning trainierst Du Deinen Herz-Kreislauf und lässt Dich von der Musik anspornen – ein Radtraining für jedes Wetter! Hier kannst Du Dich auspowern, ob sportlich oder (noch) unsportlich.
In diesem Kurs kräftigst Du Deine Rückenmuskulatur. Dabei erfährst Du, wie Du Deinen Rücken auch im Alltag schonst und Schmerzen vorbeugst.
Jetzt anmelden und alle Kurse ohne Vertragsbindung kostenlos testen!
„ Pilates als Ganzkörpertraining ist absolut effektiv, die Intensität kann ich selber steuern und die Kursleiter motivieren mich charmant aber zielorientiert. Dieser Kurs wirkt sich besonders positiv auf meine Rückenprobleme, aufgrund des Schreibtischjobs, aus die ich damit erfolgreich besiegen konnte. Pilates ist für alle geeignet, die gezielt aber stressfrei an ihrem Körper bzw. ihrer Muskulatur arbeiten wollen Und dazu macht es noch Spass!!! “
„Mir gefällt, dass Zumba mein Herz- Kreislaufsystem in Schwung hält. Die laute Musik motiviert mich dazu, alle Bewegungen mit mehr Intensität auszuführen. Shake your body and turn your hips around! Und so wird ganz allmählich aus meinem steifen Büropo eine beweglich schwingende Hüfte! Bachata, Merengue Cumbia, Reggaeton - häh was ist das denn? Das hier ist Zumba.
Die Bühne bebt und die Boxen glühen, Pitbull und Shakira heizen uns ein bis die Schuhe dampfen.“
Sportpark Johannesplatz
Neusißstraße 8
99086 Erfurt
Telefon: 0361 749790
Mail: info@sportparkjohannesplatz.de
Öffnungszeiten:
Mo - Do: | 07:00 - 22:00 Uhr |
Fr: | 07:00 - 21:00 Uhr |
Sa & So: | 09:00 - 17:00 Uhr |
Feiertags: | 09:00 - 13:00 Uhr |
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