Aktuelle News

Schokoladennikoläuse und Marzipanbrote im Stiefel sind zwar lecker, aber alles andere als gesund. Wie wäre es dieses Jahr mal mit einem gesünderen Nikolaus?

Wenn Ende November wieder die Weihnachtsmärkte öffnen, kann dies ganz schön herausfordernd für die schlanke Linie werden.

Hygge, ein dänisches Konzept, das Gemütlichkeit und Wohlbefinden verkörpert, findet im Herbst seinen perfekten Ausdruck.

Der Spät-Herbst ist eine Zeit des Wandels und der Vorbereitung auf die kälteren Monate.

In unserer modernen Welt sind wir von Bildschirmen umgeben. Ob Smartphones, Tablets, Computer oder Fernseher, wir verbringen immer mehr Zeit vor Bildschirmen.

Der Herbst kommt oft mit Schmuddelwetter und Motivationslosigkeit daher – statt zu trainieren, locken Sofa und Netflix.

Functional Eating (Funktionelle Ernährung) ist ein Ansatz, der darauf abzielt, die Gesundheit und das Wohlbefinden durch den gezielten Einsatz nährstoffreicher Lebensmittel zu verbessern.