• Rückentraining in Erfurt

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Präventionskurse im Zeitalter der Digitalisierung

Ab sofort bieten wir Dir zwei Online- Präventionskurse, mit denen Du die Themen Entspannung/ Stressbewältigung und Schmerzfreiheit/ Beweglichkeit so einfach wie noch nie für Dich entdecken kannst. Doch was bedeutet ONLINE? Für Dich, dass Du bequem von zu Hause vor Deinem PC, Deinem Tablet oder Deinem Smartphone die einzelnen Einheiten absolvieren kannst. Dazu bist Du frei in der Gestaltung der Tageszeit und des Wochentages, also vollkommen individuell und kannst Dir, Deinem Körper und Deiner Gesundheit Gutes tun wann es Dir im Alltag passt. Beide Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden somit mit mindestens 75% von den GKV bezuschusst.



JA, ICH MÖCHTE MEHR FÜR MEINE GESUNDHEIT TUN

 

JETZT HIER ANMELDEN

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Yara - Entspannung erleben

Hilfe bei der Stressbewältigung

Grübeln und Hadern entgegenwirken

besser mit Emotionen und Gedanken klarkommen

Inhalt: 8 Kurseinheiten mit entspannender Meditationsreise und lehrreichen Übungen für zu Hause

Material: Onlinezugang, Übungsheft

Durchführung: wöchentlich eine Einheit absolvieren; nach 8 Einheiten Teilnahmebestätigung downloaden für Rückerstattung

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Mobi - beweglicher durch den Alltag

beweglicher und mobiler im eigenen Körper fühlen

Erkrankungen und Beschwerden der Gelenke vorbeugen

eigene Haltung im Alltag mit ein paar Tricks verbessern

Inhalt: 8 Kurseinheiten mit leicht verständlichem Fachwissen und lehrreichen Trainingsvideos

Material: Onlinezugang, Übungsheft

Durchführung: wöchentlich eine Einheit absolvieren; nach 8 Einheiten Teilnahmebestätigung downloaden für Rückerstattung

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