Präventionskurse im Sportpark Johannesplatz
Präventionskurse im Zeitalter der Digitalisierung
Ab sofort bieten wir Dir zwei Online- Präventionskurse, mit denen Du die Themen Entspannung/ Stressbewältigung und Schmerzfreiheit/ Beweglichkeit so einfach wie noch nie für Dich entdecken kannst. Doch was bedeutet ONLINE? Für Dich, dass Du bequem von zu Hause vor Deinem PC, Deinem Tablet oder Deinem Smartphone die einzelnen Einheiten absolvieren kannst. Dazu bist Du frei in der Gestaltung der Tageszeit und des Wochentages, also vollkommen individuell und kannst Dir, Deinem Körper und Deiner Gesundheit Gutes tun wann es Dir im Alltag passt. Beide Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden somit mit mindestens 75% von den GKV bezuschusst.
Yara - Entspannung erleben
Hilfe bei der Stressbewältigung
Grübeln und Hadern entgegenwirken
besser mit Emotionen und Gedanken klarkommen
Inhalt: 8 Kurseinheiten mit entspannender Meditationsreise und lehrreichen Übungen für zu Hause
Material: Onlinezugang, Übungsheft
Durchführung: wöchentlich eine Einheit absolvieren; nach 8 Einheiten Teilnahmebestätigung downloaden für Rückerstattung
Mobi - beweglicher durch den Alltag
beweglicher und mobiler im eigenen Körper fühlen
Erkrankungen und Beschwerden der Gelenke vorbeugen
eigene Haltung im Alltag mit ein paar Tricks verbessern
Inhalt: 8 Kurseinheiten mit leicht verständlichem Fachwissen und lehrreichen Trainingsvideos
Material: Onlinezugang, Übungsheft
Durchführung: wöchentlich eine Einheit absolvieren; nach 8 Einheiten Teilnahmebestätigung downloaden für Rückerstattung
