Aktuelle News

19.09.2024

Eiskalter Genuss – Eisbaden für Anfänger!

Eisbaden ist derzeit ja in aller Munde und ein Trend, der tatsächlich viele gesundheitlichen Vorteile mit sich bringt.

05.09.2024

Musik als Trainingsbooster

Musik und Sport sind eng miteinander verbunden. Es gibt kaum eine Sportart, bei der Musik nicht als Motivation und Stimmungsmacher eingesetzt wird.

22.08.2024

Grillen leicht gemacht: Schlanker Grillgenuss

Die Grillsaison ist für alle Fitnessfreunde ein Grund zur Freude. Und auch wenn du gerne ein wenig abnehmen möchtest, kannst du jetzt zugreifen.

22.08.2024

Sonnenschutz – so geht’s richtig!

Gerade jetzt im Sommer ist täglicher Sonnenschutz unabdingbar! Auch wenn du nicht am See in der Sonne liegst, solltest du deine Haut vor der schädlichen UV-Strahlung schützen.

08.08.2024

Fit durch den Sommer-Urlaub!

Die Sommerferien stehen bevor und viele Menschen fragen sich, wie sie fit und gesund durch diese „faulen“ Wochen jenseits der Alltagsroutine kommen.

25.07.2024

Muskelkater adé

Kurz nach einem anstrengenden Training fühlen wir uns noch richtig gut, einige Zeit später kommt aber oft der Muskelkater und erschwert uns die Alltagsbewegung.
11.07.2024

All inclusive oder Aktivurlaub?

Für aktive Menschen ist es oft verlockend, ihre Zeit mit Aktivitäten zu füllen und das Beste aus jedem Moment herauszuholen.
23.05.2024

Nackt schlafen für die Gesundheit

Klingt komisch, ist aber so: Wer nackt schläft, tut seiner Gesundheit etwas Gutes!

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