Dein Zumba-Kurs in Erfurt
Wann: Montags bis samstags
Raum: Großer oder kleiner Kursraum
Kategorien: Den besonderen Kursspaß
Trainer: Angelika Wagenschwanz, Lissy Hübner, Wolfram Krebs & Theresia Schreier
Du tanzt gern und stehst auf lateinamerikanische Musik sowie Rhythmen aus aller Welt? Dann ist Zumba genau das richtige für Dich! Denn mit dieser Art des Trainings merkst Du gar nicht, dass Du Dich inmitten eines Fitness-Workouts befindest. Unser Zumba-Kurs eignet sich für jedes Fitnesslevel und jede Altersstufe. Schritt für Schritt packen Dich die Bewegungen: Du vergisst einfach, dass Du im Sportpark Johannesplatz in Erfurt und nicht auf einer Party bist!
Was bringt dir unser Zumba-Kurs?
45
Minuten
420
Kalorien
Zumba vereint intensive sowie einfache Übungen in einem bewegungsreichen Intervalltraining. Hier trainierst du eine Kombination aus Fitnesselementen, Kardioeinheiten, Muskelaufbau, Balance und Flexibilität.
Die Musik ist von lateinamerikanischen Rhythmen inspiriert und motiviert Dich zusätzlich. So verbringst Du locker eine Stunde auf der Matte und kommst dabei ordentlich ins Schwitzen!
Komm vorbei und teste Zumba in Erfurt!
Zumba ist ein hocheffektives Kardiotraining für Jung und Alt sowie alle Fitnesslevels. Stress und überflüssige Pfunde tanzt Du in unseren beliebten Zumba-Kursen in Erfurt einfach weg! Die durchgehende Bewegung und die unterschiedlich intensiven Schritte sowie Geschwindigkeiten verbessern Deine Kondition und regen Deine Fettverbrennung an. Du trainierst Deine Muskeln, die in der Folge immer mehr Energie verbrauchen. So schwinden die Kilos, während Du einfach Spaß in Deinem Zumba-Kurs in Erfurt hast!
Jetzt anmelden und unseren Zumba-Kurs 4 Wochen gratis testen!
Was ist Zumba?
Zumba ist international bekannt: 15 Millionen Menschen an 200.000 Orten, in 186 Ländern zählen zu den Fans. Der Trend entstand aus Zufall: Der kolumbianische Fitnesstrainer Alberto Perez vergaß die CD für einen seiner Aerobic-Kurse – und legte dafür seine eigene ein. Die neuen Rhythmen waren bei den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sofort beliebt! Der Mix aus Rumba, Salsa, Cha-Cha-Cha und Merengue war ab diesem Zeitpunkt ein fester Bestandteil seiner anspruchsvollen Workouts. Sogar der Popstar Shakira ist überzeugt! 1996 engagierte sie den Choreografen für ihr Album „Pies Descalzos“. 1999 brachte Perez den Trend in die USA und gründete 2001 mit zwei Teilhabern Zumba Fitness LLC mit Sitz in Florida. Heute gibt es mehr als 10.000 zertifizierte Trainerinnen und Trainer weltweit.
Das Erfolgsworkout ist vor allem ein intensives Ausdauertraining. Besonders große Muskelgruppen werden aktiviert. Die kleinen Muskelpartien benötigst Du aber auch: für die Stabilisierung des ganzen Körpers beim Tanzen. Mach mit beim mitreißenden Intervall-Workout! Genieße die Bewegung zu packenden Rhythmen und vergiss die Anstrengung bei Deinem Zumba-Kurs in Erfurt!
