Kursplan | Sportpark Johannesplatz

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Herzkreislauf			schwerelos genial
Kraft & Beweglichkeit
Rückentraining
den besonderen Kursspaß

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08:30 - 09:15 Rücken aktiv Jeannette Rott	08:30 - 09:15 Fit in den Tag Antje Berger	08:30 - 09:30 LES MILLS Bodybalance Jeannette Rott	08:00 - 08:45 Rücken aktiv Antje Berger	08:45 - 09:45 Les Mills Bodypump Kristin Werner	09:30 - 10:30 Les Mills Bodypump Elisa Gachet	09:30 - 10:30 Les Mills Bodyattack Anja Schröter
09:30 - 10:15 Iron Body move Lars Pennewiss	09:30 - 10:15 Zumba Fitness Angelika Wagenschwanz	09:30 - 10:15 five Rücken & Gelenkkonzept / Ballance Jeannette Rott	08:45 - 09:30 Yoga Antje Berger	10:00 - 10:45 Jumping Fitness Lars Pennewiss	10:45 - 11:15 LES MILLS Bodybalance X-press Susann Wittig, Jeannette Rott, Antje Berger	10:45 - 11:15 LES MILLS Core Anja Schröter
09:30 - 10:15 Pilates Jeannette Rott	10:30 - 11:15 five Rücken & Gelenkkonzept / Ballance Angelika Wagenschwanz	10:30 - 11:00 Funktionelles Ganzkörpertraining Jeannette Rott	09:45 - 10:30 Zumba Gold Brenda Caldelas Garcia	11:00 - 11:45 Yoga Claudia Schulze	10:45 - 11:45 Zumba Toning (neu) Lissy Hübner	10:45 - 11:45 Spinning unsere Spinning Kursleiter im rollierenden System
10:30 - 11:15 five Rücken & Gelenkkonzept / Ballance Jeannette Rott	16:00 - 16:45 Kids Kurse (neu) Annabell, Kristin, Chris, Heike, Julia	10:30 - 11:30 Iron Body move Lars Pennewiss	10:45 - 11:30 Stretching & Entspannung Brenda Caldelas Garcia	16:00 - 16:45 Jumping Fitness (neu) Brenda Candelas Garcia	11:30 - 11:55 BALLance Jeannette Rott, Antje Berger	12:00 - 12:30 4D Pro Tim Rothe, Claudia Schulze, Jonas Gachet
16:45 - 17:45 Les Mills Bodypump Heiko Schröter	16:00 - 16:45 five Rücken & Gelenkkonzept / Ballance Uwe Vogt	16:00 - 16:45 Les Mills Bodypump Kristin Werner	11:30 - 11:55 BALLance Brenda Caldelas Garcia	17:00 - 17:30 (T)Raum Po (neu) Antje Berger
17:15 - 17:45 LES MILLS Core Jonas Gachet	17:00 - 18:00 LES MILLS Bodybalance externer Kursleiter	17:00 - 17:45 RPM Susan Gerhardt	15:45 - 16:30 five Rücken & Gelenkkonzept / Ballance Jonas Deregowski	17:00 - 18:00 Zumba Fitness Lissy Hübner
18:00 - 18:30 (T)Raum Po (neu) Antje Berger	17:00 - 18:00 athtleticflow Annabelle Zoeger	17:00 - 17:45 Zumba Fitness Angelika Wagenschwanz	16:45 - 17:15 Kids Kurse (neu) Annabell, Kristin, Chris, Heike, Julia	17:30 - 18:00 kurz & knackig Antje Berger
18:00 - 18:30 Funktionelles Ganzkörpertraining Jonas Gachet	18:15 - 18:45 Funktionelles Ganzkörpertraining Jonas Gachet	17:15 - 17:45 (T)Raum Po (neu) Kristin Werner	17:00 - 17:45 Zumba Fitness Angelika Wagenschwanz	18:15 - 18:45 Stretching & Entspannung Lissy Hübner
18:00 - 18:45 RPM Susan Gerhardt	18:15 - 19:15 Les Mills Bodypump Heiko Schröter	18:00 - 18:45 Jumping Fitness Antje Berger	18:00 - 18:30 Kraft & Beweglichkeit Annabell Zoeger
18:00 - 18:45 Zumba Fitness Lissy Hübner	18:15 - 19:15 Salsation Marie Krümmling	18:00 - 18:45 LES MILLS Core Kristin Werner	18:00 - 18:30 Les Mills Bodyattack X-press Elisa Gachet
18:45 - 19:15 4D Pro Antje Berger	19:30 - 20:30 Spinning Jens Kozlik	19:00 - 20:00 LES MILLS Bodybalance Antje Berger	18:30 - 19:00 4D Pro Jenne
19:00 - 20:00 LMI Step Anja Schröter			18:45 - 19:45 Les Mills Bodypump Heiko Schröter
19:00 - 20:00 Yoga intensiv Heike Langguth			18:45 - 19:45 Yoga Annabell Zoeger
20:05 - 20:50 five Rücken & Gelenkkonzept / Ballance Claudia Schulze

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