April 2024

11.04.2024

Muskelaufbau im Schlaf?

Ein ausreichender und qualitativer Schlaf spielt tatsächlich eine entscheidende Rolle für deinen Muskelaufbau.

04.04.2024

Fett – so verlieren wir es wirklich!

Weißt du, wie verbranntes Fett vom Körper ausgeschieden wird? Grundsätzlich sind Fett-Moleküle aus Sauerstoff und Kohlenstoff aufgebaut.

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